Semakin kerap kementerian kesihatan mempromosikan tentang betapa Merokok Membahayakan Kesihatan dan hari ini di facebook rasmi KKM telah dikongsikan mengapa harus berhenti merokok dan tips berhenti merokok. Ini juga adalah usaha kerajaan dalam menangani peratus kematian mengejut dan penyakit serius yang wujud kepada perokok tegar. Sila teliti jurnal ini untuk mendapatkan tips paling mudah berhenti merokok dan bagi si isteri membuatkan suami berhenti merokok secara semulajadi.

 Rokok sememangnya memberi keburukan kepada semua orang. Ia tidak memberi kebaikan kerana:

1. Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.
2. Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.
3. Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok boleh:
- Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak
- Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah
- Mendapat asma

Apakah faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok?

Keputusan untuk berhenti merokok adalah untuk kebaikan diri sendiri dan kesihatan keluarga anda. Faedah-faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok ialah:

1. Panjang umur - Satu dari dua perokok akan mati lebih awal disebabkan penyakit berkaitan merokok. Merokok membunuh hampir 5 ribu rakyat Malaysia setiap tahun.

2. Mengelakkan dari bahan-bahan berbahaya - Asap rokok mengandungi hampir 4,000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.

3. Mencegah penyakit - Hampir 40 jenis penyakit yang berkait dengan merokok. Kanser paru-paru, sakit jantung, penyakit paru-paru yang kronik,strok dan ulser di bahagian lapisan kulit perut adalah antara penyakit-penyakit bahaya akibat tabiat merokok

4. Kehidupan yang lebih sihat - Mereka yang tidak merokok kurang mendapat batuk, selsema dan lain-lain penyakit pernafasan berbanding dengan perokok

5. Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang lain - bila anda merokok, ia memberi kesan kepada orang di sekeliling anda, di mana asap rokok tersebut boleh mendatangkan serangan asma dan lain-lain penyakit berkaitan dengan pernafasan

6. Menjadi contoh yang baik terutama untuk keluarga dan anak-anak.

7. Meningkatkan tahap kecergasan dan memiliki badan yang sihat

8. Meningkatkan deria bau dan rasa

9. Memiliki gigi yang putih dan nafas yang segar

10. Rambut dan pakaian tidak berbau asap rokok

11. Menjimatkan wang - Labur wang anda berbanding membeli rokok (RM5.00 sehari, pelaburan =RM 150.00 sebulan = RM 1800.00 setahun. Jika anda melabur untuk 10 tahun, anda sudah mempunyai RM18,000.00 dalam akaun simpanan anda).

12. Melindungi alam sekitar - Puntung rokok dibuang oleh perokok boleh menyebabkan kebakaran

13.Meningkatkan kesuburan.

14. Meningkatkan tahap 'kelakian'

Bagaimana hendak berhenti merokok?

Pelajari kaedah-kaedah yang betul. Banyak kaedah untuk berhenti merokok. Faktor yang paling penting adalah keinginan anda untuk menjadikannya satu kenyataan.
  • Tetapkan tarikh untuk berhenti
  • Yakin diri
  • Buatkan nota peringatan
  • Katakan pada diri anda "saya bukan perokok"
  • Sentiasa berfikiran positif
  • Dapatkan sokongan
  • Gunakan terapi penganti nikotin
  • Amalkan 12M untuk berhenti merokok
  • Teknik berhenti merokok

Tip Berhenti Merokok 12 M :

-Melengah-lengahkan
Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar

-Menarik nafas panjang
Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan

-Minum air
Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein

-Menyibukkan diri
Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok

-Menjauhkan diri
Daripada orang yang merokok

-Mengelakkan diri
Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok

-Mengunyah sesuatu
Seperti gam dan buah-buahan. Elakkan yang manis

-Membasuh tangan selalu

-Mandi dengan kerap

-Meregangkan otot
Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk

-Meditasi

-Memohon doa
Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha

Sekiranya anda berjaya berhenti merokok dengan mengikuti Tips 12 M Syabas saya ucapkan kerana anda mempunyai semangat yang tinggi dan berpendirian teguh kerana mementingkan kesihatan diri dan kebajikan ahli keluarga anda.

Namun, andainya anda kecundang jangan berputus asa, masih ada cara untuk anda lakukan dengan mengamalkan supplemen VIVIX Shaklee yang terbukti berkesan membantu dan bertindak sehingga ke tahap sel anda yang paling halus di dalam tubuh supaya berinteraksi dengan bahan-bahan bahaya didalam sebatang rokok. Secara perlahan dan berperingkat ia menyerap ke dalam sel dan menyingkirkan timbunan nikotin didalam tubuh anda. Deria rasa anda akan bereakasi sekaligus mendatangkan rasa pahit dan loya ketika anda merokok. Cara ini lah yang paling mudah dan berkesan. Ada yang berjaya dalam masa 10 hari. 

Testimoni 1


Testimoni 2


Testimoni 3



Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian cuma RM65 seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti. 
KEISTIMEWAAN MENDAFTAR SEBAGAI AHLI

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI AYSHA,


Anda nak beli produk SHAKLEE ataupun nak saya hantarkan By Hand di kawasan Mutiara Damansara, Sg Buloh, Kepong, Jalan Ipoh, KLCC, Jalan Ampang, Cheras dan Kg Pandan boleh hubungi saya untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Saya akan poslajukan ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Dapatkan KONSULTASI YANG BERKESAN & TIPS EXCLUSIVE  dengan setiap pembelian khas untuk anda! HUBUNGI SAYA DI;-


EMAIL: ayshazachary2004@gmail.com
SMS @ Whatsapp : 0123252960
Add saya di facebook:  Aysha Zachary
Pages : Mylilsupplementshoppe
Atau follow blog saya =)


Pautan berkaitan 
  • vivix dan berhenti merokok
  • tips berhenti merokok
  • KKM dan tips berhenti merokok
  • cara mudah isteri hentikan tabiat merokok suami